Матеріали для навчання
Нас часто запитують, як проходять уроки і з яких вправ складається програма. Тому ми вирішили викласти невелику частину матеріалів у відкритий доступ.
Вони будуть цікаві як тим, хто зараз займається, так і всім хто тільки планує навчатися в майбутньому.
Швидкість читання
У сучасному світі дуже важлива звичка швидкого читання, багатьом дійсно необхідна можливість економити час з максимальною вигодою для себе. При цьому важливо не просто мати можливість прогнати цілу книгу за пару годин, а й засвоїти головну думку, яку намагався передати автор, а часом і запам'ятати точні дані.
Даний тест допомагає визначити Вашу швидкість читання і сприйняття інформації.
Таблиці
Вправи з таблицями діляться на кілька видів, кожен з яких перевіряє певну здатність мозку.
* для більшості вправ, таблиці потрібно буде роздрукувати *
Наприклад, швидкість зорового сприйняття:
Покладіть таблицю перед собою, великі і вказівні пальці обох рук поставте на цифру 1, як тільки Ви знайшли їх всі, перемістіть пальці на цифру 2 і так далі
натисніть, щоб збільшити
Розвиток бінокулярного зору:
Олівцем, затиснутим в трьох пальцях, послідовно відстежуйте цифри від 1 до 25, починаючи з червоного кольору, після переходячи на синій, чорний і зелений
натисніть, щоб збільшити
Таблиці Шульте:
Олівцем, затиснутим в трьох пальцях, фіксуйте послідовно цифри від 1 до 25, намагаючись утримати погляд в центрі таблиці і знаходячи цифри переферичним зором
натисніть, щоб збільшити
Мнемотехніки
Це прийом запам'ятовування тематично не пов'язаної інформації, виник і розроблявся в багатьох культурах.
Найпопулярніші способи запам'ятовування - візуалізація, розстановка місць і асоціації
*вправи представлені в двох рівнях складності - для початківців та учнів, які майже пройшли 6-місячний курс *
Почнемо з самого початку - з візуалізації
Повільно читаєте набір пропозицій, подумки уявляючи, про що йде мова. На запам'ятовування набору пропозицій дається одна хвилина. Розпочніть відтворення по пам'яті всі пропозиції послідовно.
1. Настала зима.
2. Прийшов сусід.
3. Кішка грає.
4. Звучить музика.
5. Трава зеленіє.
6. Малюк підріс.
7. Вогонь посилився.
1. Несподівано щось зашелестіло збоку.
2. Не намагайтеся запам'ятати інформацію.
3. Черепаха довго не показувалася нам.
4. Зчепившись, вони покотилися вниз.
5. Острови користуються поганою славою.
6. Зроду їй було не більше 4-5 років.
7. Експеримент закінчився вдало.
Розстановка місць або метод Цицерона
Суть техніки полягає в тому, що для запам'ятовування ключових одиниць їх необхідно подумки розставити в певному порядку, представляючи добре знайоме приміщення, наприклад, кімнату у своєму будинку.
Потім досить лише у всіх деталях відтворити в уяві цю кімнату, щоб згадати те, що зафіксовано в пам'яті.
Ведмідь
Кіт
Листок
Чорнильниця
Альбом
Солдат
Троянди
Книга
Лимон
Ліхтар
Поп
Пістолет
Жито
Алюміній
Колекція
Водолаз
Вексель
Трон
Булавка
Очерет
Кришка
Штат
Свідок
Миша
Ремінь
Кар'єр
Експонат
Стіг
Горщик
Еліпс
Білизна
Луг
Акцент
Домофон
Олімпіада
Асоціація
Складіть пару кожному слову грунтуючись на асоціації спливаючій в голові. Запишіть придумане слово на листок, після чого закрийте стовпчик з вправою і спробуйте відновити його по своїх записах.
Є кілька варіантів асоціацій:
1. слова з'єднуються між собою максимально безглуздими зв'язками, щоб їх легше було утримати в пам'яті
2. пара слово-слово (перше що прийшло на розум)
3. пара слово-символ
Стілець
Ваза
Груша
Танк
Карусель
Сигара
Корабель
Листок
Сирена
Газета
Верх
Звід
Школа
Зірки
Мрія
Герой
Банк
Делегація
Журнал
Клітка
Ножик
Принтер
Крісло
Лосьйон
Дзеркало
Поріг
Крем
Край
Небокрай
Затемнення
Чортеня
Скло
Зміна
Гудок
Бутерброд
Зорова пам'ять
Зорова пам'ять - це форма пам'яті, яка зберігає деякі характеристики наших почуттів, що відносяться до візуального досвіду. Ми можемо поміщати в пам'ять візуальну інформацію, яка нагадує об'єкти, місця, тварин або людей в уявному образі.
*вправи представлені в двох рівнях складності - для початківців та учнів, які майже пройшли 6-місячний курс *
Тренування короткочасної пам'яті
Розгляньте предмети, звертаючи особливу увагу на деталі. Постарайтеся протягом 5 секунд запам'ятати предмети, які побачили на сторінці.
Промовляти слова багаторазово можна: це привчає до бездумного зазубрюванню, формує стереотип розумової роботи, від якого потім важко позбутися і який перешкоджає засвоєнню матеріалу, не пов'язаного тематично.
Неможливо методом зубріння утримати в пам'яті великий обсяг інформації. Запам'ятовування має бути усвідомленим.
натисніть, щоб збільшити
Художники
Суть техніки полягає в тому, що Вам потрібно зв'язати будь-яким зручним для Вас способом картину і інформацію прикладену до неї. Після чого потрібно закрити половину екрану, на якому розташований текст і відтворити його по пам'яті бачачи перед собою лише картину.
Етюд «Оленка»
Віктор Васнецов
Бій в Хиосській протоці. 1848 р
Іван Костянтинович Айвазовський
Натюрморт з мандоліною. 1885 р
Поль Гоген
Арифметико-практичне мислення
Кожен день ми стикаємося з безліччю завдань, вирішення яких вимагає від нас здатності до логічного мислення.
Логіка як вміння думати та міркувати послідовно і несуперечливо, потрібна нам у багатьох життєвих ситуаціях, починаючи з вирішення складних технічних і бізнес-задач, закінчуючи переконанням співрозмовників і здійсненням покупок в магазині.
Спробуйте вирішити кілька завдань!
1
Вік жінки - завжди таємниця.
Мамі та доньці разом 28 років. Мама старше доньки на 22 роки.
Скільки доньці років?
2
Хлопчик наловив павуків і жуків - всього вісім штук.
Якщо перерахувати, скільки у них ніг, то виявиться 54.
Скільки павуків і скільки жуків зловив хлопчик?
3
Мама з двома дочками важать 140 кг. Мама важить на 10 кг більше старшої дочки, а обидві разом вони важать на 80 кг більше, ніж молодша дочка.
Хто скільки важить?
4
Якщо о 12 годині ночі йде дощ, то чи можна очікувати, що через 72 години буде сонячна погода?
5
Напишіть по порядку дев'ять цифр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Не змінюючи їх порядку, вставте між ними знаки плюс і мінус таким чином, щоб в результаті вийшло рівно 100.
Авторська програма "ритм-стук"
Дана програма призначена для збільшення швидкості читання.
Вона дозволяє підбирати оптимальну для Вас швидкість прогону сторінки у вправі «ритм-стук». Оскільки це базова вправа для опановування навичкою швидкочитання - то програма не дивлячись на простоту виявляється дуже корисною.
Візьміть будь-яку книгу, яка опиниться під рукою та олівець або ручку (будь-який довгий предмет, яким можна буде стукати по краю стола) і включіть аудіозапис.
Завдання в тому, щоб відбивати ритм провідною рукою (правша стукає правою рукою, лівша - обома) і якомога швидше гнати очі по рядках. Спочатку Ви нічого не запам'ятаєте і, можливо, Вам буде здаватися, що Ви навіть побачити нічого не встигли.
Але займаючись так день у день Ви обов'язково помітите результат: спочатку Ви зможете згадати деякі слова (2-3 на пару сторінок), після навіть словосполучення і пропозиції, а постаравшись ще трохи - загальний зміст тексту.
І нарешті, Ви прийдете до повного запам'ятовування прочитаного (включаючи імена, прізвища, дати й так далі). Природно цього не можна добитися однією вправою - кожен аспект програми врівноважує інші для гармонійного розвитку пам'яті.